Bellysimas Dancers Academy

Academia de Belly Dance, dirigida por Cristina Cruz ganadora del 1er Lugar en la Categoria mas alta (Solo Profesional) de Al Hamadraks Festival Espana 2015 y 1er lugar en el International Belly Dance Contest en Rep Dom. 2010 (profesional). La academia cuenta con el Ballet Bellysimas Dancers. Ademas de los premios obtenidos por su directora, BDA han sido Ganadores por 7 ocasiones en el International Belly Dance Contest Barcelo, 1 ocasion en Miss Dominican Oriental, y 1 en Miss Danzarina.

Tips by Bellysimas

Cuidado de los pies.

Para Bailarinas de Belly Dance: CUIDADO DE LOS PIES.

1. Bañar los pies con frecuencia, con agua tibia. Se le puede añadir sal y también es muy bueno alternar baños de agua fría y tibia para activar la circulación y además prepararás la piel y las uñas para su cuidado:

2. Cortar adecuadamente las uñas. Y cepillalas.

3. Exfoliar la piel usando cremas y piedra pómez para eliminar las células muertas.

4. Después del baño y el cuidado usa hidratante, si tiene menta además los refrescará y aliviará las molestias

5. Intenta caminar descalza cuando puedas.

6. Cuando estés en la cama pon los pies en alto, activarás la circulación y si los tienes inflamados te bajará, notarás alivio inmediato.

7. También puedes usar una pelota de tenis, haciéndola rodar bajo tu pie para estirarlo, los estiramientos son fundentales.

8. Ayuda tus pies protegiéndolos con unas sandalias para danzar descalza.

9. Consigue tu kit para hacer tu misma tu pedicure, esto te asegurara mejor cuidado y mayor frecuencia. Recuerda pintarlas bonito.

10. Adorna tus pies con adornos para los pies, hay muchos diseños diferentes, luciran súper.

Y si tienes cualquier problema o notas algo extraño, ve rápidamente al médico.

Bellysimas Dancers Academy

Bellysimas

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Critina Cruz Bellysima, Danza de la Serpiente

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